RESILIENCIA: CÓMO SOBREPONERSE A LAS PRESIONES Y A LA ADVERSIDAD PSICOSOCIAL de ANTONIO CORONADO HIJÓN
Ficha técnica
- RESILIENCIA: CÓMO SOBREPONERSE A LAS PRESIONES Y A LA ADVERSIDAD PSICOSOCIAL
- ANTONIO CORONADO HIJÓN
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788418676642
- Editorial: UNIVERSO DE LETRAS
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Overview
Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.
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